Višak kilograma nije najveća ženska (ali i muška) muka. Dovođenje tela u formu je nešto što je izvodljivo, uz odgovarajuću ishranu, treninge i kvalitetan preparat za mršavljenje. Veći problem predstavljaju dosadne i uporne strije.

Bez obzira na ishranu i stil života, niko nije zaštićen od strija. Možete ih dobiti na više načina, a rešiti ih se gotovo je nemoguće. Ipak, uz odgovarajuće savete i preparate možete u velikoj meri smanjiti njihovu pojavu i vidljivost. Šta su zapravo strije, kada se javljaju i koja je najbolja krema za strije saznajte u nastavku teksta.

Koja je najbolja krema za strije?

Godinama žene vode borbu sa strijama, eksperimentišući i pokušavajući da otkriju koja je najbolja krema za strije. Gotovo svaki kozmetički brend ima neku svoju verziju i svoju mast za strije, ali se, sudeći po iskustvima mnogih žena, jedna krema za strije posebno izdvojila.

Nevenova mast protiv strija

Nevenova mast se tradicionalno koristi za sve rane koje sporo zarastaju – posekotine, ogrebotine, opekotine, bradavice, kurje oči i sva druga stanja u kojima je potrebno da se regeneriše koža. Ona je svoju primenu našla i kod različitih kožnih oboljenja, kao što su ekcemi, akne ili dermatoze, a uspešno se pokazala i u borbi sa strijama.

Nevenova mast prihvaćena je od lekara savremene medicine, koji ističu njena antimikrobna, antioksidantska i antibakterijska svojstva. Ona predstavlja odličan izvor vitamina C i flavanoida, što je čini sjajnim lekom za mnoge zdravstvene tegobe.

Recepti za mast od nevena

Mast za strije od nevena možete napraviti i sami, ukoliko želite da budete sigurni u svaki sastojak ovog proizvoda. Evo nekoliko recepata po kojima možete napraviti svoju mast za strije, ali i druge probleme na koži.

Recept 1

Potrebno vam je:

• 10 grama pčelinjeg voska
• 120 ml ulja od nevena

Priprema:

Za pripremu ove masti trebaće vam i dve manje šerpice. Sastavite ulje sa voskom i stavite ih zajedno u emajliranu šerpicu, na vodenoj pari i tihoj vatri. Bitno je da smesu stalno mešate do potpunog rastvaranja voska. Kada ona postane homogena kapnite je na površinu stola i ohladite.

Ukoliko smesa ima konzistenciju kreme, onda je spremna. Ako je mast suviše gusta, dodajte još ulja, a ako je retka – voska. Nakon što ubodete pravu smesu, preručite je u čistu staklenu teglicu i pustite da se ohladi. Teglicu zatvorite i držite u frižideru, najduže godinu dana. Zahvaljujući izuzetnim osobinama nevena i pčelinjeg voska, ova mast za strije je izuzetno efikasna.

Recept 2

Potrebno vam je:

• 50 svežih nevenovih cvetova
• 4 kašike svinjske masti

Priprema:

Iskidajte latice nevena i pržite ih na vrućoj masti, uz povremeno mešanje. Ostavite tako smesu da odstoji 24 časa, a potom je ponovo zagrejte. Nakon što ste zagrejali smesu, procedite je kroz gazu u staklene teglice. Nakon što se mast ohladi možete zatvoriti teglice i čuvati ih na hladnom i tamnom mastu, i imate gotovu Nevenovu mast za strije.

Recept 3

Potrebno vam je:

• 5 kapi ulja od nevena
• 15 grama sušenih latica nevena
• 300 ml ključale vode
• 60 ml emulgatora
• 15 ml glicerina
• 4 kapi tinkture benzoja

Priprema:

Prvo prelijte ključalom vodom latice nevena. Posudu prekrijte i ostavite da se hladi neko vreme. Emulgator i gicerin stavite u činiju koja se nalazi na pari, i mešajte oko 10 minuta, dok se sastojci ne rastope.

Skinite činiju sa ringle i dodajte smesu sa laticama nevena. Potom dodajte i tinkturu benzoja i ulje od nevena. Izmešajte dobro sve sastojke i sipajte smesu u teglicu. Nakon hlađenja, imate spremnu nevenovu mast koja odgovara svim tipovima kože, i koja je veoma efkasna krema za strije.

Nevenova mast cena

Nevenovu mast možete kupiti u apotekama, ali i u Lilly drogerijama ili DM-u. Više proivođača ima svoju verziju ovog proizvoda, pa ga možete naći u različitim pakovanjima, u formi kreme ili masti. Ukoliko vam je potrebna krema za strije cena Nevenove masti je još jedan razlog da izaberete baš nju. Cena se obično kreće oko 250 – 300 dinara.

Šta treba da sadrži krema za strije?

Nemoguće je da jedna krema protiv strija ostvari identične rezultate kod svih osoba. To da li će ona delovati, zavisi od više faktora. Bitno je i to da li želite da sprečite nastanak strija, da ih posvetlite, ili uklonite. Pored nevena, postoje i drugi sastojci koji će imati neki efekat na bilo koji od ova tri slučaja.

Svaka dobra krema protiv strija bi trebalo da sadrži vitamin E, koji je od ključnog značaja za regeneraciju kože, kao i za njenu glatkost i punoću. Jasno je zbog čega je regeneracija kože bitna za borbu protiv upornih strija.

Vitamini i amino-kiseline bi generalno trebalo da budu sastojci koje sarži svaka krema za strije. Čest sastojak su i badem ili bademovo ulje, kao i grožđe i njihova kiselina.

Za ulogu kokosovog ulja u borbi protiv strija i vrapci na grani znaju, a ovo ulje je izuzetno značajno i za hidrataciju kože generalno. Kokosovo ulje i puter već su tradicionalni saveznici svih trudnica, pa krema koja ih sadrži može biti efikasno sredstvo zaštite.

U kombinaciji sa kokosom, kreme protiv strija često sadrže i ši puter i arganovo ulje. Bilo koja kombinacija sastojaka koja omogućava određenu količinu kolagena i elastina učiniće da mast za strije ostvari željene efekte.

Poznato je i blagotvorno dejstvo maslinovog ulja na strije, ali u borbi sa njima mogu podjednako dobro pomoći i ricinusovo ulje, kantarionovo ulje, kao i ulje jojobe. Svako ulje koje vam može pružiti dobru hidrataciju može i sprečiti i zalečiti strije.

Ovo su sastojci koje bi trebalo da tražite na specfikaciji krema za strije, ukoliko ih kupujete u drogerijama i apotekama. Ukoliko ih sami pravite, izaberite recept koji je najbolji za vas, a ukoliko on ne sadrži navedene sastojke možete ih jednostavno dodati ili koristiti uz melem koji ste sami napravili.

Kako biste razumeli zašto su proizvodi sa kolagenom i vitaminima dobri u borbi protiv ovih promena na koži, trebalo bi da se malo bolje upoznate sa njima. U nastavku pročitajte kako u stvari nastaju strije i šta su one zapravo.

Šta su to strije?

Iako se gotovo svi na njih žale, veliki broj ljudi ne zna šta su zapravo strije. Mnogi ih povezuju sa debiljinom, što je zabluda. Iako gojazne osobe gotovo uvek imaju problem sa strijama, istina je da ih mogu imati i mršave osobe.

Kako se vaše telo menja s godinama, to podrazumeva i promene na koži a jedna od njih je pojava strija. One su zapravo linearne, crtaste atrofije kože. Češće se javljaju kod osoba ženskog pola, ali ih mogu imati i muškarci. One nastaju na mestima gde se koža najviše rasteže i posledica su ubrzanog fizikog razvoja.

Strije se razlikuju po boji i teksturi od normalne kože. One se ne moraju javiti kod svakoga, a njihovu pojavu određuje tip kože. Ukoliko imate mnogo kolagena, proteina u koži, manja je verovatnoća da ćete ih dobiti, jer kolagen čini kožu elastičnom i rastegljivom.

Njihova klinička slika se menja tokom vremena, pa je u početku reč o crveno-ljubičastim tragovima na koži širine nekoliko milimetara i različitih dužina. Strije su paralelno i simetrično raspoređene.

Ovi tragovi vremenom postaju žućkasto-ljubičasti, dok na kraju dobijaju sedefastu boju. One mogu nastati bilo gde na telu, ali se najčešće javljaju u predelu nadlaktica, krsnoj (lumbosakralnoj) regiji, na grudima, stomaku, zadnjici i butinama.

Kod bodibildera se ponekad javljaju na ramenima, a kod dečaka u pubertetu se mogu javiti na leđima, u vidu horizontalnih pruga. Za trudnoću su karakteristične strije na trbuhu, bedrima i dojkama.

Vrste i struktura strija

Veliki broj ljudi strije deli na crvene i bele, logično zbog njihove boje. Međutim, kao što smo pomenuli, strije menjaju boju tokom vremena, pa njihova boja zapravo govori o tome koliko su stare, a ne kako su nastale ili kako ih treba tretirati.

Kakva je zapravo struktura ovih promena na koži? Koža u sebi sadrži vlakna kolagena i elastin na svom površinskom delu, a u dubljim slojevima kože nalaze se grublja vlakna i črvsti elastin. Ova vlakna su postavljena pod tačno određenim uglovima u odnosu na površinu kože, takvo je i njihovo pružanje.

Kolagen određuje i boju strija. One koje su crvene boje imaju izraženu reorganizaciju kolagena – strukturne promene i deblji elastin. Takozvane sedefaste ili bele strije imaju atrofiju epiderma i takođe izmenjen kolagen, i izgledom veoma liče na ožiljke.

Strije se ne razlikuju dakle od ostatka kože samo po boji, već i po strukturi. Karakteriše ih neskladna usmerenost i pozicija vlakana kože.

Kako nastaju strije?

Pojavi strija prethodi promena kože, koja postaje tanka, spljoštena i roze boje, i može se osećati svrab. Kao što smo pomenuli, strije se prvobitno pojavljuju kao crvene ili ljubičaste linije, ali mogu biti i ružičaste, crvenkasto-smeđe ili tamno smeđe boje, u zavisnosti od boje kože.

Ukoliko pređete rukom preko njih, možete osetiti blage neravnine, ispupčenja ili udubljenja na koži, pre nego što konačno postane ravna. Dešava se da strije u nastanku svrbe, ili čak bole.

Kako linije postaju ravnije, počeće da menjaju boju. Strije obično blede i postaju manje uočljive tokom vremena, a to ponekad može da potraje godinama. Kao što smo pomenuli, to da li ćete dobiti strije zavisi u velikoj meri od vašeg tipa kože, ali veći rizik za njihov nastanak imaju:

• Žene
• Osobe sa svetlom kožom
• Trudnice
• Žene koje su rodile krupne bebe ili blizance
• Osobe koje imaju porodičnu istoriju strija
• Osobe sa prekomernom telesnom težinom
• Osobe koje su naglo dobile ili izgubile težinu
• Osobe koje koriste kortikosteroidne lekove

Šta je uzrok nastanka strija?

Kao što smo pomenuli, prisustvo kolagena koji čini kožu elastičnom smanjuje rizik od nastanka strija. Kada dođe do smanjenja elastičnosti kože ona počinje da puca i stvaraju se strije. One su posledica naglog istezanja kože, pa ih često dobijaju mladi u pubertetu koji naglo izrastu, bez obzira na telesnu težinu.

Strije nastaju tako što srednji sloj kože (dermis) puca na određenim mestima, tj. dolazi do oštećenja vezivnog tkiva, pa se one javljaju kao neka vrsta ožiljaka, jer vezivno tkivo ne može tako brzo da se prilagodi naglom rastezanju kože.

Strije takođe mogu nastati i kao rezultat povećanja kortizona u organizmu. Kortizon je hormon koji prirodno proizvode nadbubrežne žlezde. Prevelika količina ovog hormona može učiniti da koža izgubi svoju elastičnost.

Strije takođe nastaju kao posledica hormonskih promena u našoj koži, koje može da prati oscilacija naše težine. Kako se naša koža isteže, menja se i njena hormonska struktura. Genetske predispozicije takođe mogu da utiču na gubitak elastičnosti kože, pa ukoliko su vaši roditelji skloni strijama, imate veće predispozicije da se kod vas razviju.

Mnoge žene ih dobijaju za vreme trudnoće, jer se sa rastom bebe i stomaka logično isteže i koža. Kontinuirano razvlačenje i istezanje može uzrokovati strije. Na nastanak strija možemo uticati i sami, primenom kortikosteroidnih krema, losiona i pilula. Ovi preparati mogu uzrokovati strije jer smanjenju sposobnost da se koža isteže.

Kako sprečiti nastanak strija?

Odgovor na ovo pitanje leži u samom uzroku nastanka strija. Strije koje nastaju kao posledica viška kilograma i naglog rasta telesne težine u trudnoći, mogu da se spreče zdravim navikama u ishrani i sprečavanjem variranja težine.

Svim ženama se preporučuje korišćenje krema za strije u trudnoći, koje zadržavaju vodu i sadrže antioksidanse, vitamin C i E. Ovo je dobar način prevencije uz pridržavanje saveta o ishrani.

Ukoliko se, iako se koristila krema za strije u toku trudnoće, one ipak jave, treba reagovati odmah po njihovom nastanku. Dok su još crvene boje treba koristiti retinoide u vidu kreme, kao što je tretinoin, adapalen, tazaroten. Kod trudnica se primena retinoida ne preporučuje zbog potencijalno negativnog delovanja na plod, ali se može početi sa upotrebom krema za strije posle porođaja, dok su one još sveže.

Navedena sredstva mogu biti veoma efikasna, naročito kod adolescenata. Ipak, ne može se očekivati da potpuno nestanu. Ukoliko su stare i već bele, ne postoji dovoljno efikasan tretman za njihovo uklanjanje, može se eventualno smanjiti njihova vidljivost i sprečiti nastanak novh strija.

Kreme na bazi prirodnih sastojaka su bez sumnje najbolji lek u prevenciji strija, i ukoliko smatrate da ste skloni nastanku ovog problema preporučuje se da ih redovno koristite. Ukoliko ste rešili da izgled vašeg tela dovedete na najviši nivo, možete nas kontaktirati i mi ćemo vam u tome pomoći.