/2022

Gubitak telesne težine! Sve što trebate da znate o tome!

Gubitak telesne težine ponekad može biti ozbiljan alarm da nešto sa našim telom nije u redu! Dok ponekad može biti naš davno sakriveni san.  Treba biti prilično obazriv, naročito ako se radi o naglom gubitku telesne težine.  Da bismo vam uklonili sve nedoumice u vezi sa ovom važnom temom, rešili smo da joj posvetimo [...]

2022-12-26T02:59:30+01:00 26/12/2022|0 Komentara

Keto dijeta voće – da ili ne?

Poznato je da se keto dijeta zasniva na niskom unosu ugljenih hidrata i šećera, a povećanom unosu masti i proteina.  Ono što nas zanima jeste keto dijeta voće u njoj da li sme ili ne.  Voće u većini slučajeva u svom sastavu ima i dosta voćnog šećera.  Odricanje od slatkiša u potpunosti zbog keto dijete [...]

2022-12-26T02:57:05+01:00 26/12/2022|0 Komentara

Med i keto dijeta? Da li je moguće?

Poznato je da su med i keto dijeta često nespojivi.  Zapravo, mnogi misle da je med zabranjen u keto dijeti i nisu daleko od istine.  Keto dijeta podrazumeva da se unos ugljenih hidrata smanji na minimum ili u potpunosti izbaci. Med spada u namirnice koje zovemo i super hranom zbog izuzetnog bogatstva hranjivim materijama [...]

2022-12-26T02:55:20+01:00 26/12/2022|0 Komentara

Kiseli kupus i keto dijeta – dobitna kombinacija!

Kiseli kupus i keto dijeta su definitivno dobitna kombinacija ove zime! Gotovo da nema doma u našoj zemlji koji kada dođu hladniji dani u godini makar jednom nedeljno ne zamiriše na kiseli kupus. Da li ste znali da se kiseli kupus lako uklapa u vaš program keto dijete, a pritom on je infuzija vitamina koji [...]

2022-12-26T02:53:42+01:00 26/12/2022|0 Komentara

Šta da uzmem za mršavljenje?

Šta da uzmem za mršavljenje je pitanje koje ste sigurno postavljali sebi i drugima više puta kada ste počinjali sa dijetom.  Tačno je da bez redukovanja ishrane i fizičke aktivnosti nećete moći da mršavite, ali postoje neki suplementi koje možete uzimati za mršavljenje.  Oni će vam svakako pomoći i možda ubrzati proces mršavljenja, tako da [...]

2022-12-26T02:52:16+01:00 26/12/2022|0 Komentara

Lagana večera za dijetu koju ćete zavoleti

Večera bi trebalo da bude naš zadnji obrok u toku dana.  Lagana večera za dijetu ponekad nam može pokvariti raspoloženje, naročito ako nemamo dobar raspored obroka u toku dana.  Naime, koliko puta ste jedva čekali da napokon završite sa obavezama i kao čovek se najedete, ali vam je dijeta to pokvarila.  Ok, volja jeste jako [...]

2022-12-26T02:50:40+01:00 26/12/2022|0 Komentara

Ideje za dijetalni ručak! Evo nekoliko savršenih predloga!

Dijetalni ruičak može biti izazov za osobe kojima uvek fali malo vremena.  Ideje za dijetalni ručak namenjene su upravo vama, koji non stop negde žurite, ništa ne stižete i imate utisak da vam u danu fali bar još nekoliko sati.  Da, život je postao isuviše brz i koliko god da se trudimo nekako je [...]

2022-12-26T02:49:25+01:00 26/12/2022|0 Komentara

Ishrana bez šećera? Evo da li je moguća?

Možda vam na prvi pogled izgleda kao nemoguća misija, ali ishrana bez šećera je moguća.  Naravno, na početku vam neće biti lako jer bez šećera u ovom slučaju zaista znači bez šećera! Vašem telu su potrebne različite materije koje ono dalje koristi za pravilno funkcionisanje organizma.  Poput masti, proteina i vlakana i šećer je nešto [...]

2022-12-26T02:47:36+01:00 26/12/2022|0 Komentara

Jela od povrća za dijetu! Recepti za savršen ukus!

Jela od povrća za dijetu su uvek dobra opcija.  Gotovo u svaku dijetu i način ishrane možete lako ubaciti ukusna jela od povrća za dijetu i uživati bez razmišljanja o kalorijama.  Povrće je zdravo, a neki ga prosto obožavaju.  Za sve ljubitelje povrća i one koji žele da smršaju i ubace više obroka sa povrćem [...]

2022-12-26T02:46:01+01:00 26/12/2022|0 Komentara

Dijetalna ishrana! Šta je i koliko je dobra za vas?

Termin dijetalna ishrana često se sreće kod raznih “stručnjaka” sa interneta i društvenih mreža.  Izbalansirana ishrana je ono čemu bi svako od nas trebao da teži, međutim sve je više onih koji se okreću dijetalnoj ishrani bez prethodnog istraživanja i saveta lekara te dolazi i do zdravstvenih problema.  Rigorozne dijete i teži oblici dijetalne ishrane [...]

2022-12-26T02:44:15+01:00 26/12/2022|0 Komentara