Ketoza i keto dijeta su veoma popularni termini već nekoliko godina. No, malo njih uopšte zna šta je ketoza i koji je značaj keto dijete. Stanje ketoze nije nimalo lako dostići i nije ništa što se sada izmislilo. Ono je sastavni deo organizma i veoma je jednostavno. Verovatno vam je već poznato da je [...]
Povrće koje ima karakterističnu zelenu stabljiku, potiče iz istočnih zemalja, a istovremeno je uzgajano i u doba stare Grčke i Rima jeste špargla, ili poznato kao šparoge. Kao višegodišnja biljka ima dugu tradiciju upotrebe u lekovite svrhe, ali i kao neizostavan deo ukusnih, hranljivih i što je najvažnije vrlo zdravih specijaliteta. Postoje varijante zelenih i [...]
Svetski poznata povrtna biljka koja vodi poreklo iz Meksika i porodice pasulja – Phaseolus vulgaris, karakterističnog „izduženog“ izgleda i velikog broja podvrsta, jeste boranija. Na područje Evrope stigla je pre 5 vekova, od kada je vrlo prisutna namirnica prepoznatljiva po svom sjajnom nutritivnom sastavu i brojnim benefitima svuda u svetu. Zahvaljujući jednostavnom uzgajanju, prilagođavanju i [...]
Svestrane benefite na funkcije organa, ali i fizički izgled koji se za kratko vreme dovodi do savršenstva obezbeđuje patlidžan, kod nas najpoznatija podvrsta – plavi patlidžan. U neznatnom broju kalorija, patlidžan se može efikasno „sagoreti“ uz svega 3 minuta plivanja, vožnje bicikla ili trčanje prosečnom brzino za neverovatnih 2 minuta. Obezbeđuje 1,2% preporučenog dnevnog potrebnog [...]
Povrće koje je vrlo lagano i jednostavno za pripremu, a pre svega varenje, jeste čuveni karfiol – beličasta glavica u kombinaciji sa zelenim, skladnim listovima. Karfiol se priprema na svega nekoliko načina, ali to ne umanjuje njegovu efikasnost u pogledu unosa zdravih i korisnih sastojaka, čija je kombinacija prepoznata kao izvor blagodeti od najranijeg životnog [...]
Dolazeći iz zapadne Evrope, mediteranskog područja i posebno primorskih krajeva, blitva je poznata širom sveta kao dvogodišnja biljka koju odlikuje niska kalorijska vrednost i izražena blagotvorna, lekovita i dijetetska dejstva na zdravlje ljudi. Brojeći samo 19 kalorija na 100 grama povrtne kulture, blitvu karakteriše prisustvo vode, određeni udeo proteina i ugljenih hidrata, kao i gotovo [...]
Pravilna ishrana podrazumeva da se svakodnevno i bez odlaganja unose hranljive materije, a povrće kao što je celer upravo je jedan od glavnih činilaca zdravlja. Prilikom konzumacije celera, može se koristiti list i koren, kao prirodni detoks koji karakteriše izuzetno niska energetska vrednost. U vezi sa tim, kada se razmatra nutritivni sastav koji ima [...]
Kapi za mršavljenje mogu vam biti od pomoći da lakše i brže mršavite. Mršavljenje nije lako. Nekada je potrebno da povedemo računa o sebi. Gojaznost je veliki problem današnjice. Osim što gojaznost nije zdrava i može ozbiljno narušiti vaše zdravlje, nekada nam je i izgled važan. U određenim godinama života primetićete da vam se [...]
Saznajte koje su tablete na biljnoj bazi za holesterol najbolje! Koje se najčešće koriste i kako deluju na holesterol. Holesterol je zdravstveni problem koji pogađa veliki broj ljudi. Većina traži različite načine koji im mogu pomoći da regulišu i drže pod kontrolom nivo holesterola. Tablete na biljnoj bazi za holesterol jedna su od opcija. Holesterol [...]
Skidanje holesterola iskustva je tema koja zanima mnoge. Svako ko ima problema sa skidanjem holesterola zna koliko je teško skinuti holesterol. Mi smo se potrudili da za vas prikupimo dosta saveta i iskustava onih koji su ovaj problem lično iskusili. Ponekad je zaista potrebno da čujete tuđa iskustva, kako biste one sa pozitivnim ishodom mogli [...]
