Motivacija je jedan od važnih faktora u borbi protiv suvišnih kilograma, pogotovo dok ne otpočne proces mršavljenja. Kada su u pitanju dijete, uglavnom je na početku najteže da se pridržavate izmenjenog načina ishrane, jer Vam tada najviše nedostaje motivacija. Zato je dijeta sa krompirom odlična, jer je već kroz nekoliko dana moguće izgubiti nekoliko [...]
Ako vas poslednjih nekoliko godina muči višak kilograma i ako ste se iole raspitivali o zdravoj hrani, režimima ishrane i dijetama, sigurno ste čuli za čuvenu heljdu. Heljda je zasluženo postala izuzetno popularna žitarica i deo svakodnevne ishrane velikog broja ljudi. Heljda dijeta je pokazala izuzetne efekte i pomogla mnogim ljudima koji vode bitku [...]
Laneno seme je veoma korisno za mršavljenje. Lan je drevna biljka koja se koristila i pre 6000 godina za ishranu ljudi u različitim oblicima. Njena najveća prednost je velika rasprostranjenost koju dokazuje i pronalaženje ove biljke širom sveta, od prostranih ravnica do visokih planinskih predela. Latinski naziv za lan je usitatisimum što u prevodu znači [...]
Zeleni čaj čija je postojbina Daleki Istok se vekovima koristi, a njegova upotreba je blagotvorna i preporučuje se širom sveta. Pravi se od lišća drvenaste biljke čiji je naziv kamelija (Camellia), a čiji je prirodni areal istočna, južna i jugoistočna Azija. Tek od XIX veka je otpočeo uzgoj ove bijke i u ostalim tropskim [...]
Ako vam je ambicija da smršate, ali pre preparata za mršavjenje želite da se okušate sa nekom dijetom, onda je zanimljiv predlog upravo mesna dijeta. Moglo bi se reći da je mesna dijeta jedan od najnovijih trendova u svetu nutricije, koja propagira ishranu baziranu isključivo na mesu, zbog čega i predstavlja jednu od najkontroverznijih [...]
Kurkuma za mršavljenje verovatno predstavlja jedan od najefektnijih dodataka ishrani koji postoje. Mnoge studije su pokazale da kurkuma ima mnoge benefite po telo i mozak, naročito ako želite da smršate ili da generalno poboljšate svoje zdravlje. Ako vas interesuje kako to kurkuma deluje, onda u nastavku saznajte sve o njenim pozitivnim svojstvima, na koji [...]
Ljubitelji zdrave hrane ih sigurno upotrebljavaju, možda i na dnevnom nivou, a čak su i oni koji ne vode toliko računa o ishrani sigurno čuli za njih. Chia semenke svoju, i te kako zasluženu, popularnost duguju brojnim hranljivim sastojcima koji se nalaze u njihovom sastavu, kao i efektima koje imaju na ljudsko telo i [...]
Kao dodatak našem tekstu Dijeta bez ugljenih hidrata pripremili smo vam BESPLATNU kompletnu tablicu sa informacijama o ugljenim hidratima, belančevinama i mastima koje se nalaze u namirnicama. Preko 110 namirnica raspoređenih u 15 kategorija! KLIKNITE OVDE DA PREUZMETE TABLICU
Ljudsko telo i njegova anatomija predstavljaju veoma složen sistem, čije se karakteristike menjaju tokom celog života. Iako bi neko kao odgovor na pitanje: “Od čega se sastoji ljudsko telo?” naveo ruke, noge, trup i glavu, pravilan odgovor je zapravo skroz drugačiji. Ljudsko telo se sastoji od vode (koja zauzima ubedljivo najveći procenat - čak [...]
Tablete za mršavljenje su među najlakšim rešenjima za gubitak kilograma. Gojaznost predstavlja jedan od najvećih problema današnjice koji preti da postane epidemija, noseći sa sobom rizik od velikog broja raznih bolesti. U poslednjoj deceniji, ovaj problem je postao još izraženiji i učestaliji pa se dosta radilo na tome da se preokrene ovakav trend rasta. [...]
