fbpx
//novembar

Jabukovo sirće za mršavljenje – Kako koristiti, kako deluje i Iskustva

Jabukovo sirće nastaje fermentacijom soka od jabuke i sem kao jedan od sastojaka dresinga za različite salate, hiljadama godina se koristi i u mnogobrojne svrhe poboljšanja zdravlja i izgleda. Istraživanja koja su do sad obavljena, pokazuju kako jabukovo sirće ima razne benefite po zdravlje, od čega se posebno izdvaja smanjenje nivoa šećera u krvi, [...]

2019-02-03T20:03:27+00:00 28/11/2018|0 Komentara

Riža Dijeta – Kako funkcioniše, Jelovnik i Iskustva

Riža dijeta je jedna od najpopularnijih širom planete. Riža spada u red najzastupljenijih žitarica i u ovom trenutku prehranjuje gotovo čitav svet. Nalazimo je u raznim kombinacijama: u salatama, specijalitetima, kao prilog ili glavno jelo. Njena rasprostranjena upotreba nam dozvoljava da je nazovemo univerzalnom namiricom koja je zdrava, pristupačna i jednostavna za pripremu. O [...]

2018-11-30T04:07:54+00:00 28/11/2018|1 Komentar

Sok od paradajza za mršavljenje i ravan stomak

Svi znamo da je povrće i voće zdravo i dobro za opšte zdravstveno stanje čoveka. Međutim postoji povrće koje ima više benefita od ostalih. Paradajz je upravo povrće koje može pomoći svima koji kubure sa masnim naslagama na određenim delovima tela. Konkretno, sok od paradajza je idelan za mršavljenje, ali je naročito popularan kod [...]

2018-11-30T04:13:05+00:00 28/11/2018|0 Komentara

LCHF dijeta – sve što treba da znate kada je u pitanju LCHF ishrana

Možda ste već negde pročitali, ali u poslednje vreme dijeta pod nazivom LCHF dijeta (Low Carb High Fat) je zaista uzela maha, i za vrlo kratak period postala jedna od najpopularnijih dijeta na svetu. LCHF u slobodnom prevodu podrazumeva “nizak unos ugljenih hidrata visok unos masti”, a postala je popularna pre svega zbog svog [...]

2018-11-30T04:16:44+00:00 28/11/2018|0 Komentara

Liposukcija – Laserska, Ultrazvučna, Oporavak i eventulni Rizici

Briga svakog od nas je naše telo. Neophodno je voditi računa o svojim navikama, zdravoj prehrani, umerenoj fizičkoj aktivnosti i redukciji stresa na dnevnom nivou. Kada mere o fizičkom izgledu zakažu, ljudi se neretko na globalnom nivou opredeljuju za liposukciju. Liposukcija omogućava oblikovanje određenih delova tela i predstavlja alternativan metod mršavljenja. Estetska hirurgija je [...]

2018-11-30T04:18:20+00:00 28/11/2018|0 Komentara

Banana dijeta za mršavljenje – Varijacije, jelovnik i iskustva

Banane spadaju u jednu od četiri najpopularnije namirnice na svetu, i zaista retko ko ne voli da uživa u slatkom ukusu ovog voća. Međutim, bez obzira na to što su voće, banane neretko predstavljaju zamenu za slatkiše, pogotovo u dijetama. Naime, za razliku od drugih voćki koje mogu imati i kiseo ili čak gorak [...]

2018-11-30T04:21:23+00:00 28/11/2018|0 Komentara

Dijeta 8 sati – Kako deluje, benefiti, pravila, jelovnik i iskustva

Dijeta 8 sati je plan mršavljenja koji su osmislili David Zinčenko i Piter Mur i koju su objavili u svojoj knjizi pod nazivom „Osmočasovna dijeta: Gledajte kako kilogrami nestaju, dok jedete šta želite”. Sama dijeta 8 sati se zasniva na ideji da jedete samo u određenom vremenskom periodu tokom dana, prosto rečeno - dijeta [...]

2018-11-28T02:32:20+00:00 28/11/2018|0 Komentara

Kavitacija – tretman za trajno uklanjanje celulita – Cena, Iskustva

Industrija lepote i mršavljenja redovno predstavlja revolucionarne metode i preparate za borbu protiv viška kilograma, koji su neminovni kod većine ljudi usled brzog i nezdravog načina života. Kavitacija je jedan od obećavajućih tretmana koji je postao najjači saveznik pripadnica lepšeg bola u borbi protiv “narandžine kore” i viška naslaga na telu. Čak i kada [...]

2018-11-28T02:21:37+00:00 28/11/2018|0 Komentara

Dijeta 1200 kalorija – Pravila, saveti, jelovnik i iskustva

Brojanje kalorija je nešto o čemu je gotovo svako ko je držao dijetu razmišljao, a oni koji su to činili znaju koliko računanje kalorija važno za mršavljenje. Kako bi dijeta bila uspešna, potrebno je da vodimo računa o tome koliko kalorija imaju namirnice koje unosimo. Zato je dijeta sa 1200 kalorija odlična, jer zbir [...]

2018-11-28T02:16:29+00:00 28/11/2018|1 Komentar

Vežbe za zadnjicu -19 Savršenih vežbi za savršenu zadnjicu

Gluteus, najveća i najjača grupa mišića na telu, zaslužuje vašu punu pažnju. Veliki broj ljudi ima posao koji zahteva višesatno sedenje, a iz tog razloga obične vežbe za donji deo tela nisu dovoljno dobre da bi se mišići zadnjice aktivirali. Uz odgovarajuće vežbe za zadnjicu, farmerke će vam bolje stajati, osećate se pokretnije, ubrzaćete [...]

2018-11-28T02:13:29+00:00 28/11/2018|0 Komentara