Višak kilograma nije najveća ženska (ali i muška) muka. Dovođenje tela u formu je nešto što je izvodljivo, uz odgovarajuću ishranu, treninge i kvalitetan preparat za mršavljenje. Veći problem predstavljaju dosadne i uporne strije. Bez obzira na ishranu i stil života, niko nije zaštićen od strija. Možete ih dobiti na više načina, a rešiti [...]
Kao što vam je verovatno već poznato, nizak unos ugljenih hidrata i gubitak težine su usko povezani, da ne pominjemo i drugi niz zdravstvenih benefita. Redukovan unos ugljenih hidrata pozitivno utiče na razna zdravstvena oboljenja, što uključuje i dijabetes tipa 2, kardiovaskularne bolesti, akne, kao i Alchajmera, što su neki od razloga koji su [...]
Period slava i praznika koji nam dolazi, najčešće za posledicu ima i veći broj kilograma. Kada nakon sezone proslava stanemo na vagu obično priželjkujemo magičan napitak koji će nam pomoći da se stečenih kilograma oslobodimo. Dobra vest za sve koji su se pronašli u navedenoj situaciji je činjenica da, sudeći po mnogim iskustvima, taj [...]
Lubenica je jedna od omiljenih poslastica za rashlađivanje tokom leta. Prijatan ukus lubenice otkrili su narodi pustinje Kalahari u Africi, a u 13. veku su je Maori doneli u Evropu, i uz pomoć robova je dalje preneta u Ameriku. Danas je zasluženo veoma popularna namirnica u svetu, jer se po ukusu i nutritivnoj vrednosti [...]
Na karipskim ostrvima Gvadalupe, pre više od pet stotina godina španski i portugalski moreplovci su otkrili ananas. Oni su bili oduševljeni ukusom i mirisom ove voćke i pokušavali su da ga zasade i u Evropi, ali zbog klime koja nije pogodovala ovom voću, pokušaji su bili bezuspešni. Ipak, klima u afričkim i azijskim kolonijama [...]
Citrax Forte kapsule za mršavljenje se promovišu kao jedan od saveznika u borbi protiv viška kilograma. Reč je o proizvodu koji se pojavio na tržištu relativno skoro. U kapsulama za mršavljenje se nalaze uglavnom prirodni sastojci, ali se prave hemijskim procesima u labaratoriji. Problem gojaznosti je dostigao razmere globalne epidemije, budući da trećina svetske populacije [...]
Verovatno ste primetili da većina pobornika zdrave ishrane u svoj režim uključuje i laneno seme, i takođe ste pretpostavili da za to postoji dobar razlog. E pa, bili ste u pravu, jer ulje ovog semena naprosto obiluje nutrijentima, a prednosti koje ima po celokupno zdravlje su brojne. Ova superhrana, pored hranljivih nutrijenata, sadrži omega-3 [...]
Poput soli ili bibera, neizostavan začin koji se nalazi u svakoj kuhinji jeste - lovorov list. Sve domaćice (i domaćini), mame i bake ga koriste kako bi začinile jela i dale im posebnu čar, a da li ste znali da možete koristiti lovorov list za mršavljenje? Osim što mnogim jelima daje poseban ukus, lovorov [...]
Kada govorimo gubljenju kilograma, većina se seti dijete tek pred leto ili kada situacija postane malo kritičnija. Bilo da je mali višak kilograma u pitanju ili nešto veći, svima je zajedničko traganje za najboljim sredstvom za mršavljenje. Kao jedna od najpopularnijih dijeta danas, izdeferencirala se ona koja za esencijalni sastojak sadrži cimet. Razlog tome [...]
Gojaznost, kardiovaskularne bolesti i dijabetes: to su tri bolesti ili zdravstvena rizika za koje pristalice paleo dijete, odnosno dijete pećinskog čoveka, krive sendentarni način života modernog čoveka, čija dijeta podrazumeva šećer, masti i oprocesiranu hranu. A koje je njihovo rešenje? Izbaciti u potpunosti moderne namirnice iz ishrane, i vratiti se na način na koji [...]
