Cvekla, moćan koren ljubičaste boje u sebi krije mnoge hranjive materije.  Cvekla za mršavljenje postala je hit holivudskih poznatih ličnosti.  Iako zaista smaraju priče o mršavljenju poznatih ličnosti, naročito što većina njih uporedo sa tom pričom reklamira brojne klinike za plastičnu hirurgiju, ova priča nas je zainteresovala.  Znamo da će zainteresovati i vas i to [...]

Višak vode u organizmu može biti razlog zašto teško mršavite, imate osećaj nadutosti ili celulit.  Naše telo se sastoji od čak  60 % vode i bez vode ne bismo mogli da opstanemo.  Ona je veoma važna u mnogim metaboličkim procesima, ne samo za ljude već za sve žive organizme.  Manjak vode u organizmu može dovesti [...]

Sigurno ste već čuli za aminokiseline za mršavljenje.  Oni koji redovno posećuju teretanu su verovatno već upoznati sa ovim, a možda su neke već i isprobali.  Raspitujući se na ovu temu došli smo do zaključka da zapravo malo vas zna šta su aminokiseline, kakav učinak imaju i koje su za vas dobra opcija.  Svi oni [...]

Avokado pripada namirnicama koje se zovu i super hranom zbog svog bogatog sadržaja.  Najbolji recepti sa avokadom će sve one koji vole ovo izuzetno zdravo voće biti pravi užitak.  Za vas smo osmislili jedan specijalni tekst sa svim receptima sa avokadom koji se mogu brzo i lako pripremiti.  Obzirom da znamo koliko je važno da [...]

Ti to možeš! Ovo je možda jedna od najlepših motivacionih poruka za mršavljenje.  Motivacija za mršavljenje je prvi korak ka uspešnom gubljenju kilograma i odatle biste trebali da počnete.  Već vam je sigurno jasno da ništa ne ide na silu, pa tako i mršavljenje.  Ukoliko počinjete dijetu sa razmišljanjem da to morate, već ste na [...]

Da li ste čuli da bundeva dijeta može da vam pomogne da smršate čak 4 kilograma za nedelju dana?  Budeva dijeta može se slobodno zvati i “ukusna i slasna, za kilograme strašna”. Šalimo se malo, nećete nam zameriti.  Istina je da je bundeva visoko kotirana namirnica u našoj zemlji.  Toliko je volimo da smo joj [...]

Vruće pantalone ili kako takođe možete čuti bermude za mršavljenje su izum bez koga nijedna moderna žena ne kreće u borbu sa kilogramima. Dobro, možda ne baš nijedna, ali je svakako tačno da svaka dama koja je probala moć vrućih pantalona ne odustaje od njih. Najveći broj žena ima problem sa naslagama na butinama, stomaku [...]

Kinoa je nešto što ste sigurno već više puta pročitali negde, ali mnogi zapravo ne znaju šta je to.  Kinoa za mršavljenje nije neki čarobni napitak koji će učiniti da vam kilogrami nestanu preko noći.  Svakako vam može biti od koristi za mršavljenje i to je ono o čemu ćemo vam pisati u ovom tekstu.  [...]

Zdrava ishrana je osnov zdravog načina života.  Piramida ishrane je upravo vizuelni prikaz zdrave ishrane, odnosno namirnica koje nas vode u zdrav način života.  Kao što naš narod govori “zdravlje na usta ulazi”, od namirnica koje unosimo u svoje telo zavisi naše zdravlje.  Savremeno doba zaista malo razmišlja o svom zdravlju što nas i dovodi [...]

Nijedna dijeta nije laka, ali dijeta sa jabukama će vas oduševiti.  Osim što se ovom dijetom može lako skinuti više kilograma za nekoliko dana, ona je i jako ukusna.  Jabuke su oduvek bile dobar saveznik u borbi sa kilogramima.  Nekako nam se čini da je mnogo lakše dobiti na kilaži, nego izgubiti.  Kilogrami se ne [...]