Zeleni zmaj je jedan od proizvoda koji su se najefikasnije pokazali u borbi sa prekomernom telesnom težinom, problemom čak trećine svetske populacije. Čajevi su uvek bili efikasno sredstvo za lečenje raznih bolesti, alergija i tegoba, a  gojaznosti se stalo na put pojavom ovog zelenog čaja pravljenog po drevnoj kineskoj recepturi, nastaloj pre više od hiljadu godina. Kinezi su ga [...]

Od kako se 2006. godine na tržištu pojavio Herbafast preparat, u vidu tableta za mršavljenje, mnogi korisnici su ga koristili kao sredstvo za borbu protiv viška kilograma i gojaznosti. Zapravo, radi se o konceptu koji je osmišljen tako da promoviše zdrav život i zdravo gubljenje kilograma, potpomognuto Herbafast preparatima za mršavljenje. Herbafast se vrlo aktivno reklamira na tržištu kao [...]

Višak kilograma nije najveća ženska (ali i muška) muka. Dovođenje tela u formu je nešto što je izvodljivo, uz odgovarajuću ishranu, treninge i kvalitetan preparat za mršavljenje. Veći problem predstavljaju dosadne i uporne strije. Bez obzira na ishranu i stil života, niko nije zaštićen od strija. Možete ih dobiti na više načina, a rešiti ih se gotovo je nemoguće. [...]

Kao što vam je verovatno već poznato, nizak unos ugljenih hidrata i gubitak težine su usko povezani, da ne pominjemo i drugi niz zdravstvenih benefita. Redukovan unos ugljenih hidrata pozitivno utiče na razna zdravstvena oboljenja, što uključuje i dijabetes tipa 2, kardiovaskularne bolesti, akne, kao i Alchajmera, što su neki od razloga koji su doprineli popularnosti ove dijete, a [...]

Period slava i praznika koji nam dolazi, najčešće za posledicu ima i veći broj kilograma. Kada nakon sezone proslava stanemo na vagu obično priželjkujemo magičan napitak koji će nam pomoći da se stečenih kilograma oslobodimo. Dobra vest za sve koji su se pronašli u navedenoj situaciji je činjenica da, sudeći po mnogim iskustvima, taj napitak zaista postoji, i da [...]

Lubenica je jedna od omiljenih poslastica za rashlađivanje tokom leta. Prijatan ukus lubenice otkrili su narodi pustinje Kalahari u Africi, a u 13. veku su je Maori doneli u Evropu, i uz pomoć robova je dalje preneta u Ameriku. Danas je zasluženo veoma popularna namirnica u svetu, jer se po ukusu i nutritivnoj vrednosti poredi sa najboljim vrstama voća. [...]

Na karipskim ostrvima Gvadalupe, pre više od pet stotina godina španski i portugalski moreplovci su otkrili ananas. Oni su bili oduševljeni ukusom i mirisom ove voćke i pokušavali su da ga zasade i u Evropi, ali zbog klime koja nije pogodovala ovom voću, pokušaji su bili bezuspešni. Ipak, klima u afričkim i azijskim kolonijama je bila pogodna za uzgajanje [...]

Citrax Forte kapsule za mršavljenje se promovišu kao jedan od saveznika u borbi protiv viška kilograma. Reč je o proizvodu koji se pojavio na tržištu relativno skoro. U kapsulama za mršavljenje se nalaze uglavnom prirodni sastojci, ali se prave hemijskim procesima u labaratoriji. Problem gojaznosti je dostigao razmere globalne epidemije, budući da trećina svetske populacije ima problem sa viškom kilograma [...]

Verovatno ste primetili da većina pobornika zdrave ishrane u svoj režim uključuje i laneno seme, i takođe ste pretpostavili da za to postoji dobar razlog. E pa, bili ste u pravu, jer ulje ovog semena naprosto obiluje nutrijentima, a prednosti koje ima po celokupno zdravlje su brojne. Ova superhrana, pored hranljivih nutrijenata, sadrži omega-3 kiseline i vlakna, zbog čega [...]

Poput soli ili bibera, neizostavan začin koji se nalazi u svakoj kuhinji jeste - lovorov list. Sve domaćice (i domaćini), mame i bake ga koriste kako bi začinile jela i dale im posebnu čar, a da li ste znali da možete koristiti lovorov list za mršavljenje? Osim što mnogim jelima daje poseban ukus, lovorov list može biti vaš saveznik [...]

Kada govorimo gubljenju kilograma, većina se seti dijete tek pred leto ili kada situacija postane malo kritičnija. Bilo da je mali višak kilograma u pitanju ili nešto veći, svima je zajedničko traganje za najboljim sredstvom za mršavljenje. Kao jedna od najpopularnijih dijeta danas, izdeferencirala se ona koja za esencijalni sastojak sadrži cimet. Razlog tome je što je lak za [...]

Gojaznost, kardiovaskularne bolesti i dijabetes: to su tri bolesti ili zdravstvena rizika za koje pristalice paleo dijete, odnosno dijete pećinskog čoveka, krive sendentarni način života modernog čoveka, čija dijeta podrazumeva šećer, masti i oprocesiranu hranu. A koje je njihovo rešenje? Izbaciti u potpunosti moderne namirnice iz ishrane, i vratiti se na način na koji su naši preci lovci-sakupljači jeli, [...]

Motivacija je jedan od važnih faktora u borbi protiv suvišnih kilograma, pogotovo dok ne otpočne proces mršavljenja. Kada su u pitanju dijete, uglavnom je na početku najteže da se pridržavate izmenjenog načina ishrane, jer Vam tada najviše nedostaje motivacija. Zato je dijeta sa krompirom odlična, jer je već kroz nekoliko dana moguće izgubiti nekoliko kilograma.   Osim motivacije, prilikom [...]

Ako vas poslednjih nekoliko godina muči višak kilograma i ako ste se iole raspitivali o zdravoj hrani, režimima ishrane i dijetama, sigurno ste čuli za čuvenu heljdu. Heljda je zasluženo postala izuzetno popularna žitarica i deo svakodnevne ishrane velikog broja ljudi. Heljda dijeta je pokazala izuzetne efekte i pomogla mnogim ljudima koji vode bitku s kilogramima. Šta je zapravo [...]

Laneno seme je veoma korisno za mršavljenje. Lan je drevna biljka koja se koristila i pre 6000 godina za ishranu ljudi u različitim oblicima. Njena najveća prednost je velika rasprostranjenost koju dokazuje i pronalaženje ove biljke širom sveta, od prostranih ravnica do visokih planinskih predela. Latinski naziv za lan je usitatisimum što u prevodu znači “najupotrebljiviji”. To dovoljno govori o [...]